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禁煙サポートプログラム

健保組合では組合員の方の禁煙をサポートしています。
ご自分でタバコを吸われている方、周囲やご家族にタバコを吸う人がいる方、ぜひ健保組合の「禁煙サポートプログラム」を活用して禁煙にチャレンジしてください!

  • 解説

織機健保の喫煙率の実態は?

喫煙率の推移(男性)

織機健保の年代別喫煙率(男性)

喫煙って病気?

タバコには「ストレスを解消する」「集中力を高める」効果があると思っていませんか?
これらは喫煙習慣が原因の「ニコチンの禁断症状」を、喫煙によって一時的に緩和しているにすぎません。(当然ですが、そもそもタバコを吸わなければニコチンの禁断症状も起きません!)

タバコに含まれるニコチンは、実は麻薬並みの依存症薬物です。
脳内に快感物質を放出させ、切れると焦燥感や不安感をあおり、さらにニコチンを欲しがるようになります。これが「ニコチン依存症」です。
つまり、タバコがやめられないのは一種の病気なのです。
禁煙とは病気から健康を取り戻すことです。

禁煙とメタボの関係って?

40歳になると特定健診を受けていただき、メタボ該当or予備軍と判定された方には特定保健指導を受けていただかなければなりません。
喫煙はメタボ判定でのリスク要因の1つです。禁煙してメタボ脱出に近づきましょう。

メタボ判定基準表

腹囲 追加リスク 判定
①血糖②脂肪③血圧 ④喫煙暦
≧85cm(男性)
≧90cm(女性)
2つ以上該当 メタボ該当
1つ該当 あり
なし メタボ予備軍
上記以外で
BMI≧25
3つ該当 メタボ該当
2つ該当 あり
なし メタボ予備軍
1つ該当 なし

織機健保の喫煙・非喫煙者別メタボ判定率

メタボは生活習慣病の入り口です。
やがては心筋梗塞で死に至ったり、糖尿病で一生重い障害が残るかもしれません!
しかし、禁煙によりそのリスクは減らせます!!

セルフチェック!!

問1. 自分が吸うつもりよりも、ずっと多くのタバコを吸ってしまうことがありましたか。
問2. 禁煙や本数を減らそうと試みて、できなかったことがありましたか。
問3. 禁煙したり本数を減らそうとしたとき、タバコがほしくてほしくてたまらなくなることがありましたか。
問4. 禁煙したり本数を減らしたとき、次のどれかがありましたか。(イライラ、神経質、落ちつかない、集中しにくい、ゆううつ、頭痛、眠気、胃のむかつき、脈が遅い、手のふるえ、食欲または体重増加)
問5. 問4でかかった症状を消すために、タバコを吸い始めることがありましたか。
問6. 重い病気にかかったときに、タバコはよくないとわかっているのに、吸うことがありましたか。
問7. タバコのために自分の健康問題が起きているとわかっていても吸うことがありましたか。
問8. タバコのために自分の精神的問題が起きているとわかっていても吸うことがありましたか。
問9. 自分はタバコに依存していると感じることがありましたか。
問10. タバコが吸えないような仕事やつきあいを避けることが何度かありましたか。

5点以上は「ニコチン依存症」です!
5点以上の方も、4点以下の方も禁煙サポートプログラムを利用して今すぐ禁煙を!!

禁煙サポートプログラムのご案内

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